コロナ渦を乗り越える！セルフケアセミナー」

6月27日10時〜12時

川崎市総合自治会館ホール(川崎市中原区小杉町3-600 JR南武線/東急東横線/東急目黒線武蔵小杉駅徒歩2分)

主催＝中原区

◇内容＝自宅ですぐにできるセルフケアのノウハウを学ぶ。オンライン参加もあり

○身体を整える食事の摂り方

コロナ太りを解消させるおすすめの食事法と身体を整える運動法を学ぶ

講師＝大原はじめさん（プロレスラー・調理師）

○自分の勇気づけ方

孤独に陥りがちな状況やくじけそうな状況時に自分を勇気づけられる方法を学ぶ

講師＝今田玲奈さん（保健師・産業カウンセラー）

○薬との付き合い方

セルフメディケーションや教わる機会が少ない薬とのより良い付き合い方を学ぶ

講師＝小木曽慧さん（薬剤師）

定員＝会場参加20人、オンライン参加30人。参加費無料。

申し込み＝ホームページの申込フォームから。締切6月21日

問い合わせ＝電話044-744-3282中原区役所まちづくり推進部地域振興課地域コミュニティ強化担当

ホームページ＝ https://www.city.kawasaki.jp/nakahara/page/0000128931.html